Matin, midi, soir ? Vous vous êtes toujours demandé à quel moment de la journée vous étiez le plus performant ? Courir, c’est tout un programme qui demande de l’organisationLire la suite
Le gainage et la course à pied
Le gainage ventral, qu’est ce que c’est ? Le gainage ventral est un exercice de musculation qui permet de renforcer les muscles du tronc, permettant de solidifier efficacement la sangleLire la suite
Courir en respectant l’environnement
A priori, un coureur n’est pas pollueur puisqu’il n’utilise que ses capacités pour s’entraîner. Mais qui dit capacité dit forcément ravitaillement et ravitaillement entraîne déchets. Une équation qui n’est pasLire la suite
[TEST] INOV 8 TERRACLAW 250
AMORTI La Inov 8 TerraClaw 250, propose un amorti très intéressant, à la fois dur et souple, il vous permettra d’être à l’aise sur vos sorties Trail courte et moyenneLire la suite
[TEST] Hoka One One SPEEDGOAT
AMORTI : 4,25/5 Dès les premiers mètres, nous avons une sensation de légèreté contrairement aux aprioris que nous pouvons avoir de la marque HOKA. Concernant l’amorti, il est à couperLire la suite
Conseils pour une bonne hydratation en course à pied
On ne le rappellera jamais assez, l’être humain a besoin de s’hydrater au quotidien. L’hydratation permet d ‘éviter des anomalies physiques telles que crampes, tendinites, et toutes autres blessures musculairesLire la suite
Test de la ceinture de running FLIPBELT
Nous avions tant entendu parler de la ceinture Flipbelt que nous étions obligés de la tester ! Au premier touché, la ceinture est vraiment agréable, un tissu doux et élastique.Lire la suite
[TEST] New Balance 1080 V6
Moi, traileuse fréquemment victime de dommages physiques, je suis en quête de « chaussure à mon pied », dans l’espoir que celle-ci pourrait me soulager de bien des maux. Afin deLire la suite